仰向けで寝るとキレイになれるって知ってました？？

　こんばんは♪　ラヴェリテ　住吉です。

最近、ネットで美容ネタをよく見るのですが、、、

睡眠の時、仰向けで寝るとキレイになれるらしいです！！

いびきをかく人や腰が痛い人は

負担の少ない横向きに寝るのをオススメします(^O^)

が！！

そうでない人は、仰向けがオススメです♪

仰向けは内臓に一番負担が少なく、

体のバランスが保てるのでゆがみの心配も減ります＼(^^)／

横向きは、ゆがむ姿勢になり、ゆがむことによって起きるのが

新陳代謝の低下や血行不良による

"むくみ"なのです。

今日から、仰向けで是非寝てみましょう～o(^▽^)o